Herz-Chakra-Meditation

Bei der Herz Chakra Meditation handelt es sich um eine Meditation in Bewegung. Dabei ist es erlaubt, ja sogar erwünscht, dass der Teilnehmer ganz bei sich ist. Er darf sich ausschließlich auf sich selber konzentrieren, auf seinen Körper und vor allen Dingen auf sein Herz. Gedanken werden „frei gelassen“...

Die Herz Chakra Meditation ist eine besonders einfache Atem- und Bewegungsübung, die Stress abbauen sowie innere Spannungen und Blockaden lösen kann. Diese Meditation kann  dabei helfen, entspannt und achtsam zur inneren Ruhe zu finden.

Die Herz Chakra Meditation besteht aus drei Abschnitten:
-  Mit sanften, rhythmischen Klängen wird durch den geführten, ersten Teil der Meditation geleitet.
-  Im  zweiten Teil folgt eine wunderschöne Melodie, die sitzend oder liegend erlebt wird und einfach genossen werden darf.
-  Den Abschluss bildet eine Phase, in der die neue Energie ganz entspannt erspürt werden kann. Begleitet wird diese Phase von Tönen unterschiedlicher Klangschalen.
   

Es sind keine besonderen Voraussetzungen oder Vorkenntnisse erforderlich.
Es gibt keine Altersbeschränkung.  
Lediglich die Bereitschaft, sich einzulassen, sollte gegeben sein.

Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen warme Socken, eine Decke oder Yogamatte sowie etwas zu trinken für sich mit.

 

Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, empfehlen wir Ihnen, sich frühzeitig anzumelden, damit wir einen Platz für Sie reservieren können!

 

Termine:

Kosten:
(Alle Preise beinhalten die gesetzliche MwSt.)